Психотерапевтическая группа
"Как правильно горевать"
Проживание горевания - неотъемлемый и важный процесс для человека. Это не только про смерть, но и про завершение жизненных этапов.
В нашей культуре разговор о горе чаще ассоциируется со скорбью об умершем родственнике. И в этом случае все понимают, что горюющий человек переживает сложный период жизни, нуждается в поддержке, лояльности, бережности.
А что делать со сложными чувствами при окончании института, увольнении, переезде, расставании с партнером, даже если не был заключен брак и вообще не было совместного проживания? Даже когда расстраиваться нелогично и нерационально, переживания могут быть сильнее аргументов и никуда не деваться.
Важно научиться правильно проходить этот процесс. Незавершенное горевание превращается в болезненные чувства, которые замкнуты внутри человека. Это мешает жить и двигаться дальше, строить новые счастливые отношения, развиваться.
В процессе горевания необходима забота о себе и поддержка со стороны близких людей. Правильно оказывать поддержку - означает бережность и деликатность, забота о горюющем и уважением к его чувствам.
У нас же чаще поддержка превращается в травмирующие жесткие и брутальные советы из серии: «Не ной, встань и геройствуй» вместо тепла и сочувствия из-за отсутствия навыков.
Также мы относимся и к себе и вместо самоподдержки используем самогнобление, что совершенно не помогает освобождаться.
На группе горевания вы
1. Приобретете навыки:
- аккуратного завершения отношений любого вида;
- самопомощи в сложных жизненных ситуациях;
- проживать трудные и болезненные чувства спокойно, не убегать от них и справляться
2. Сможете закрыть старые переживания и завершить непрожитое горевание
3. Вернуть любовь к жизни, к себе и людям.
Ведущий группы: системный семейный психотерапевт Алла Чугуева, член Общества Системных Семейных Психотерапевтов и Консультантов, преподаватель курса “Работа с гореванием и утратой в семье” в программе переподготовки на системных семейных терапевтов в Московском Институте Психоанализа.
В ходе работы будут использоваться методы системной семейной терапии, а также психологические игры и метафорические инструменты: “Поддержка”, “Проститься, чтобы жить”, “Cope”, “Сатори” и др.
Группа проходит 1 раз в неделю в течение 1,5 часов
Формат: онлайн по субботам 12.00-13.30 (по Мск)
стоимость 2000 р за занятие
Перед записью в группу необходима беседа с ведущим группы. Беседа длится 30 минут и проводится бесплатно.
Запись также осуществляется
по whatsapp
+7(926)424-68-32